Utforsk egne følelser, mønster og historie.
Effektiv terapi for vonde følelser.
Hva kan EQ Jessheim hjelpe deg med?
Bearbeide vonde følelser så de tar mindre plass
Håndtere egne og andres følelser på en hensiktsmessig måte
Få en bedre relasjon til deg selv, dine følelser og tanker
Sette sunne grenser for deg selv og andre
Øke selvfølelsen og bli trygg i deg selv
Håndtere stress og utfordringer
Bedre kommunikasjon og konflikthåndtering
Styrkede personlige relasjoner og samarbeidsevner
Bli mer robust i en travel hverdag
En moderne tilnærming
Ingen henvisning nødvendig og kort ventetid.
Det er viktig for meg at mine kunder får personlige forslag hva som passer best og hva som kan være en god tilnærming av EQ terapi og veiledning.
Jeg er også for deg som av ulike grunner ikke ønsker å ta kontakt med det offentlige eller ikke har tid til å vente på andre relevante tjenestetilbud.
Rydd opp i gammelt gruff
og få plass til mer glede
For noen av oss kan følelser bli til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer.
Så utvikler vi mekanismer for å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, drikke mer, jobbe mer, trene mer eller skrolle oss vekk fra følelsene..
I EQ-terapi jobber vi med å få tak i følelsene, bearbeide det som ligger inne i oss og lager gruff, slik at det kan bli mer plass til det gode du vil ha i livet ditt.
Jeg veileder deg gjennom en prosess og hjelper deg med å få kontakt og forstå følelsene dine.
Priser
EQ terapi
Personlig eller telefon/online, dette er tilpasset for personer å utforske og bearbeide sin historie og sine følelser. Møtene legges opp ukentlig, annenhver uke eller hver tredje uke, ut i fra behov og mulighet.
60 min | 1225,- inkl. mva
90 min | 1495,- inkl mva
Uforpliktende samtale
Personlig eller telefon/online, denne tiden vil bli brukt til å bli kjent og legge frem hvordan et eventuelt videre løp vil foregå. Dette inkluderer ikke samtaleterapi.
20 min | 0,-
Veiledning
Personlig eller online, denne timen vil hjelpe deg med det som er viktigst for deg akkurat nå og utvikle en plan for å oppnå personlige og profesjonelle mål.
60 mins | 1225,- inkl. mva
Rosenterapi
I våre lokaler holder også Tone Valen Rosenterapi
Personlig møte, denne timen med å lindre smerte og behandle ulike fysiske, mentale og emosjonelle tilstander.
60 min | 850,-
Vil du vite mer?
Ønsker du å finne mer indre glede og å ta bedre valg for deg selv?
Ved å anerkjenne alle følelser, hjelper EQ-terapeut den som får terapi til å finne sine egne svar.
Vil du bestille tid, eller har spørsmål rundt EQ-terapi eller annet,
-ta kontakt.